Archiv der Kategorie: Gesundheit

Reiche Ernte: Willkommen im Herbstsemester!

Das VHS-Team bei der Programmvorstellung mit Uwe Schildmeier, Mitglied des Bargteheider Kunstkreises und Gestalter des neuen Titelblatts, Jörn Fleischhauer (VHS-Fotogruppe „Spektrum“) und Dagmar Schilling (Ernährungsberaterin). Ein ganz herzliches Dankeschön für das tolle Foto an Claus Petersen, Leiter der VHS-Fotogruppe „Spektrum“! … Weiterlesen

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Welt Taiji- und Qi Gong-Tag 2016

Am Samstag, den 30. April ist es wieder soweit: Überall auf der Welt wird in der Zeit von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr Taiji oder Qi Gong praktiziert. Auch die VHS Bargteheide bietet in dieser Zeit ein kostenloses Angebot an … Weiterlesen

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„Der hat sie doch nicht mehr alle!“ – Psychische Erkrankungen erkennen und verstehen lernen.

Sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld begegnen uns ab und an Menschen, deren Verhalten anders ist, deren Verhalten auffällt und uns im sozialen Miteinander anstrengt. Der Rheinländer hilft sich in diesem Fall mit rheinländischer Fröhlichkeit und tönt: „Jeder … Weiterlesen

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Ich bin vollkommen ruhig und entspannt: Autogenes Training

Das autogene Training ist eine Methode zur Entspannung und Stressreduktion. Man kann sie in kurzer Zeit erlernen und in allen Situationen des Alltags anwenden. Mit Hilfe von Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) werden verschiedene Übungen durchgeführt, welche den Ruhezustand des Körpers positiv beeinflussen. … Weiterlesen

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Das Geheimnis der Schildkröte: Wie wir unseren Alltag wirksam entschleunigen.

Gefangen im Hamsterrad mit Termindruck, To-do-Listen und Multitasking? Entschleunigen heißt die Gegenstrategie, mit der sich der Turbo eines überhitzten Alltags wirksam drosseln lässt. Zeitfresser enttarnen, ab und zu innehalten, auf Zeitlupe schalten oder von der Schildkröte lernen sind wirksame Helfer, … Weiterlesen

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Offene Meditation: Stille Meditation ohne Anleitung

Zur Ruhe kommen nach einem stressigen Tag im Büro oder in der Familie und die eigene Mitte wiederfinden: Das kann man ab sofort an jedem Montag von 20 Uhr bis 21 Uhr in der VHS Bargteheide. Wir öffnen die Tür … Weiterlesen

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Ho´oponopono – Hawaiianische Verzeihensarbeit

Ho’oponopono ist eine überlieferte hawaiianisch-schamanische Heilungsmethode zur Auflösung von Konflikten und Fehlverhalten in z.B.: Familien. Der hawaiianische Begriff  Ho’oponopono bedeutet, „etwas richtig zu stellen“, „etwas in Ordnung zu bringen“, „Fehler wiedergutmachen“. Somit lässt sich Ho’oponopono auch mit Weg zur Vollkommenheit“ … Weiterlesen

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